鶏のレシピ

• 10分
• 233 Kcal
• お弁当

練りからしがたっぷりですが、油で揚げると辛みよりも香りが残ります。

• 20分 ＋
• 232 Kcal
• 献立

• 25分
• 232 Kcal
• 献立

• 30分
• 232 Kcal
• 献立

この一皿でたっぷりの野菜が食べられます！キャベツの水気はしっかり拭き取って下さいね。

• 10分
• 232 Kcal
• 簡単

鶏のゆで汁で春菊をゆでるので、苦味がほどよく、鶏の脂でしっとりとした仕上がりのサラダです。

• 15分
• 232 Kcal
• 献立

• 5分
• 231 Kcal
• お弁当

野菜も肉も大豆製品も一度に摂れる栄養バランスもgoodなサラダです。ダイエット中の人にもおすすめで…

• 10分
• 230 Kcal
• 簡単

淡白で消化の良い鶏ひき肉とトマトを使って、ヘルシーな麻婆トマトに。

• 15分
• 230 Kcal
• 特集

• 30分
• 230 Kcal
• 献立

鶏肉を使った肉じゃがです。鶏のうま味が出て美味しいです。

• 25分
• 230 Kcal
• 献立

新ジャガイモと鶏もも肉を水煮トマトで煮込んだ、洋風煮物。パルメザンチーズをたっぷりかけて召し上がれ。

• 20分
• 230 Kcal
• 献立

• 5分
• 230 Kcal
• お弁当

鶏つくねにナメタケを入れて、味と食感にアクセントをつけました。大葉を巻いて可愛いひとくちサイズに。

• 20分
• 230 Kcal
• 献立

• 5分 ＋
• 230 Kcal
• お弁当