����のレシピ

熱が加わり温かくなったアボカドは食感も変わりパスタとも合います。

• 20分
• 588 Kcal
• 簡単

鶏手羽先を二度揚げる事によって、時間が経っても皮がカリカリ！　男性が喜ぶ一品です。

• 30分
• 587 Kcal
• 献立

ハンバーグにこってり甘辛の赤みそソースをかけて。ハンバーグと相性のよい賀茂ナスか米ナスを添えたボリ…

• 50分
• 587 Kcal
• 献立

• 10分 ＋
• 587 Kcal
• お弁当

ペースト状にしたホウレン草にパスタをからめて、色鮮やかな一品に！

• 20分
• 587 Kcal
• 献立

• 10分
• 587 Kcal
• お弁当

宮崎の郷土料理の冷や汁です。ご飯にピーナッツや煮干しの風味たっぷりの味噌汁は食欲のないときでもさっ…

• 1時間
• 587 Kcal
• 献立

漬けカツオを寿司飯に混ぜ込んで。また食べたくなるおいしさ。

• 1時間
• 587 Kcal
• 献立

カボチャにソーセージをきかせたボリュームのあるソースに、リングイネがよく合います。

• 20分
• 587 Kcal
• 献立

噛むほどにおいしさが広がる玄米ご飯。おにぎりにしてもOK！

• 1時間
• 587 Kcal
• 献立

つぶしたカボチャがソースに良くからんでおいしい！

• 20分
• 587 Kcal
• 献立

• 15分
• 587 Kcal
• お弁当

アボカドの濃厚な舌触りと、スモークサーモンの塩気がちょうどいいパスタです。

• 25分
• 587 Kcal
• 献立

いつものポテトサラダが、パリッと香ばしく揚がった春巻きに変身！

• 20分
• 587 Kcal
• 献立

エンドウ豆とソラ豆、サヤインゲンが入ったパスタです。

• 20分
• 587 Kcal
• 献立