条件別のレシピ

プルプルとした食感がクセになる、栄養満点な黒ゴマを使ったプリン。白ゴマを使ってアレンジしても。

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

キャラメルシュガーを使った、簡単デザート。アイスクリームを添えても良いですね。

• 10分
• 146 Kcal
• 献立

ちょっと甘いものが食べたいなあと思ったときにおすすめ。温かいままでも冷やしてもおいしくいただけます。

• 30分 ＋
• 146 Kcal
• 献立

わらびもちにコーヒーを加えてちょっとほろ苦い大人の味に。

• 30分
• 145 Kcal
• 献立

二層になった茶巾、簡単で見た目にもかわいい！

• 25分
• 145 Kcal
• 献立

• 1時間
• 145 Kcal
• 献立

お焼きの洋風バージョンといった感じです。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

• -
• 145 Kcal
• 献立

八角の香りが効いた紅茶シロップのフルーツポンチです。

• 10分
• 145 Kcal
• 献立

食後に少し甘いものが食べたくなった時はコレ！

• 15分 ＋
• 145 Kcal
• 献立

• 5分
• 145 Kcal
• お弁当

白桃と黄桃の二種類を使いました。

• 10分
• 145 Kcal
• 献立

バナナとキウイをホワイトキュラソーでからめた、大人なデザートです。

• 10分
• 145 Kcal
• 献立

整腸作用のあるバナナを使った一品。朝食や、子どものおやつにも！

• 10分
• 144 Kcal
• 献立

見た目もかわいい和菓子です。

• 1時間
• 144 Kcal
• 献立