塩のレシピ

いつものスイカが少し大人なデザートに。

• 10分
• 143 Kcal
• 献立

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

• 10分
• 143 Kcal
• 献立

• 10分
• 143 Kcal
• お弁当

焼いたナスとシイタケをマリネ液に漬けて。翌日でもおいしくいただけます。

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

見た目もかわいいファルシ。今回はサラダ仕立てにします。

• 10分
• 143 Kcal
• 献立

野菜と豆腐でトロミをつけた、濃厚ポタージュです！

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

半透明になるまで手早く混ぜましょう。黒砂糖を使って仕上げるプリプリわらび餅。

• 25分
• 143 Kcal
• 献立

バターで炒めたヒヨコ豆とレモンを一緒に煮た一品。ほんのりとした甘さが美味。

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

モチモチのタピオカがポイント！　甘いエスニックのデザート。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

レンコンをすりこ木でたたいて、食感を残したのがポイント。洗い物も少なくて良いですね。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

グリーンアスパラをグリルで焼いて、マリネ液に漬けた美容に良い一品です。冷やして食べると美味！

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

• 10分
• 143 Kcal
• 献立