玉ねぎ 卵のレシピ

豆腐のフルッとした食感と、卵のやさしい味が身体と心を癒してくれます。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

• 5分
• 112 Kcal
• お弁当

カニ缶と玉ネギの甘みが美味しい。簡単卵蒸し。

• 20分
• 119 Kcal
• 簡単

ゆで卵を細かくして見た目も華やかに！

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

大きめに切った豆腐を崩しながら召し上がれ。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

時間がない時のお助けメニュー！

• 10分
• 125 Kcal
• 献立

アサリの佃煮を使って簡単に作れる、卵とじです。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

• 20分
• 130 Kcal
• 献立

ふわふわの麩と半熟卵がたまらない一品。天かすを入れる事によって味に深みが出ます。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

• 20分
• 133 Kcal
• 献立

• 20分
• 133 Kcal
• 献立

麺つゆを使うからとっても簡単！　玉ネギの優しい甘さが広がります。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みがたっぷり。タレをたっぷり付けて。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

玉ネギのシャキシャキとした食感と梅の酸味が良いバランスのオムレツ。

• 10分
• 138 Kcal
• お弁当