水のレシピ

パプリカの甘みとチーズの塩気が絶妙。

• 30分
• 365 Kcal
• 献立

炒めても、スープで煮ても美味しいビーフン。具材がたっぷりで食べ応え十分です。

• 30分
• 366 Kcal
• 献立

• 35分
• 366 Kcal
• 献立

ご飯がすすむサバのみそ煮。ショウガをたっぷりのせてどうぞ。

• 25分
• 366 Kcal
• 献立

豚もも肉を赤ワインで煮た、コクのある一品。最後にかける生クリームで一段と豪華に。

• 30分
• 366 Kcal
• 献立

サラサラっといただける、エスニック素麺。香菜とナンプラー、アサリとの相性は抜群。

• 20分
• 366 Kcal
• 簡単

野菜がたくさん食べられる、ヘルシーな豚しゃぶ。

• 20分
• 366 Kcal
• 献立

春巻きの皮で豚肉を巻いて、香ばしく焼きました。

• 30分
• 366 Kcal
• 献立

まるでティラミス。お好みのアラザンで華やかにトッピングを！

• 10分
• 366 Kcal
• 献立

上新粉を使うとモチモチの食感のチヂミに！ニラとキムチ、チーズを加えて食べ応えも満点です。

• 30分
• 366 Kcal
• 献立

ぷりぷりのアンコウと野菜のしょう油仕立てのお鍋です。しめはうどんか蕎麦が最高！

• 25分
• 366 Kcal
• 献立

1人367kcalの献立。酒粕入りのスープで身体ポカポカ。鉄分、ベータカロテン、ビタミンCが豊富な…

• 25分
• 367 Kcal
• 連載

あっさりしたささ身は香ばしくってぱりぱりしたアーモンド揚げにしちゃいましょう！一見難しそうだけど、…

• 20分
• 367 Kcal
• 簡単

少し多めの粉ゼラチンで、弾力のあるプリンに。黒砂糖シロップも手作り！

• 1時間30分
• 367 Kcal
• 献立

• 10分
• 368 Kcal
• お弁当