条件別のレシピ

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

冷凍庫で凍らせたブドウをヨーグルトに盛って。シャーベットの様な食感が美味。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

マンゴーのやさしい甘みがトロッとおいしいドリンクです。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

お好みのフルーツで。ビタミン補給にも。

• 5分
• 95 Kcal
• 献立

柿をペースト状にして凍らすと、ねっとりとしたアイスが完成！柿の優しい甘さと、独特の口溶けをお楽しみ…

• 10分
• 96 Kcal
• 簡単

桜の花の塩気が、あんこの甘さを引きたてます。

• 20分
• 96 Kcal
• 献立

お好みのフルーツを入れてもいいですね。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

• 1分
• 96 Kcal
• お弁当

のどにも良い、風邪予防デザートですね。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

食後は大葉とレモンの香りのジュレでサッパリと。

• 15分 ＋
• 96 Kcal
• 献立

• 5分
• 96 Kcal
• お弁当

レンジで簡単！小腹が空いた時のおやつに。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

ハチミツはお好みで量を調節して下さい。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

パイナップルとミントの葉が入った、フワッと柔らかい食感の寒天デザートです。

• 1時間
• 96 Kcal
• 献立