大根おろし 大葉のレシピ

下味をからめたサバをカリッと揚げて、大根おろしで和えました。大葉の香りがアクセント。

• 30分
• 266 Kcal
• 献立

サクサクアツアツの揚げたてをどうぞ！　大根おろしをつけてサッパリと。

• 30分
• 266 Kcal
• 献立

パン粉を入れることで、ふわっとしたつくねに。

• 30分
• 270 Kcal
• 献立

お好みの具材を天ぷらに……。

• 25分
• 298 Kcal
• 献立

• 30分
• 298 Kcal
• 献立

大根おろしと塩でアッサリ味に。冷やせばより夏向けの粕汁に！

• 20分
• 299 Kcal
• 簡単

• 30分
• 314 Kcal
• 献立

• 30分
• 322 Kcal
• 献立

• 5分 ＋
• 323 Kcal
• お弁当

• 30分
• 323 Kcal
• 献立

豆モヤシがたっぷり入った、ボリューム満点の一品。

• 25分
• 329 Kcal
• 献立

• 30分
• 330 Kcal
• 献立

納豆は大豆のたんぱく質を一部分解しているので大豆よりも消化がいい！

• 15分
• 335 Kcal
• 連載

きんぴらが入ったハンバーグは食物繊維が豊富で身体に良いですよ！

• 30分
• 351 Kcal
• 献立

天ぷらの衣をサクッと揚げるには？衣の混ぜ方と油の温度にコツがあった！慣れれば簡単だから、いっぱい作…

• 20分
• 360 Kcal
• 特集