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水のレシピ

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  • ジンジャークルミ

    ジンジャークルミ

    • 10分
    • 189 Kcal
    • 献立
  • 大学いも

    大学いも

    ほっくり甘いサツマイモをぜひ使って下さいね。

    • 25分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • ゆで卵ピーナッツみそのせ

    ゆで卵ピーナッツみそのせ

    ピーナッツバターの甘みとコクにみその風味と豆板醤のピリリとした辛さがプラス。温野菜に添えてもGOO…

    • 10分
    • 190 Kcal
    • 簡単
  • メカジキのソテー粒マスタード風味

    しょうゆと酢を効かせた和風の粒マスタードソースは肉や他の魚にも応用でき、覚えておくと便利です。

    • 30分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • 抹茶味の水無月

    抹茶味の水無月

    抹茶の香りとほろ苦さが、甘納豆とよく合います。

    • 30分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • 揚げコーン!

    揚げコーン!

    • 15分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • 鶏のハチミツ焼き

    鶏のハチミツ焼き

    • 5分
    • 190 Kcal
    • お弁当
  • あんこのくるくる巻き

    あんこのくるくる巻き

    シナモンの香りがスパイシー。あんこは粒あんでもOK。

    • 15分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • ブロッコリーのクリームスープ

    ブロッコリーのクリームスープ

    ブロッコリーをクタクタになるまでゆでた、ビタミンが豊富なスープ。ブロッコリーの茎も入れてOK!

    • 15分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • 水ようかん

    水ようかん

    こしあんで作る水ようかんは、舌触りがとってもなめらか! 子どもからお年寄りまで喜ばれる和菓子です。

    • 30分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • 豆腐の鶏そぼろ

    豆腐の鶏そぼろ

    • 20分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • カブのスープ

    カブのスープ

    カブや白ネギ、玉ネギなど白い野菜を使ったスープ!

    • 20分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • 夏野菜とヒヨコ豆のトマトスープ

    夏野菜とヒヨコ豆のトマトスープ

    旬の野菜を使った栄養満点で美白効果も高いトマトスープです!

    • 20分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • カボチャのメープルミルク煮

    カボチャのメープルミルク煮

    冷凍のカボチャは凍ったまま加えるから時間も短縮。やさしい甘さが人気です。

    • 15分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • 夕飯にもおつまみにも!厚揚げと里芋のあんかけ by 池田 絵美さん

    今日の夕飯やおつまみにおすすめ!厚揚げを使ったレシピを紹介します。里芋と煮込んで、素朴でやさしくほ…

    • 20分
    • 190 Kcal
    • 簡単
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