条件別のレシピ

グリーンがとっても鮮やか。春らしいポタージュです。

• 20分
• 94 Kcal
• 献立

明太子が入ったかきたま汁は、卵のやさしい味がします。塩加減はお好みで調節しても◯。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

粒マスタードを入れて、ひと味違ったスープに。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

皮を削ぎ落としたカボチャは、煮崩れしやすいので注意。太モヤシの食感がアクセントに。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

ちょっと変わり種のスープをお探しの方にぜひ！

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

ミョウガの香りとナスの食感を味わって。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

ほっくりジャガイモがおいしい。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

旬のゆでた生のワカメは味に深みがあっておいしい！　ゴマの風味を効かせたスープ。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

スープにリンゴ！？　素材の組み合わせがおもしろいスープです。

• 25分
• 95 Kcal
• 献立

ホタテフレーク缶を汁ごと使ったシンプルなスープです。旬のエンドウ豆のほっこりな食感がポイント！

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

トマトを入れる事でサッパリとした口当たりに。彩りもきれいなスープです。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

スープにピーマンを加えると、苦みも少なく食べやすい！

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

すりおろしたレンコンがたっぷり入った卵汁。やさしい味付けで、身体が温まります。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

長芋、ニラ入りのみそ汁は栄養満点！　口当たりもやさしいです。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立