条件別のレシピ

さわらの竜田揚げの作り方を紹介します。さわらを生姜醤油に付けて竜田揚げに。ご飯すすむ、サクッと軽い…

• 30分
• 347 Kcal
• 献立

春の山菜をサッと揚げていただきます

• 15分
• 117 Kcal
• その他

生でも食べられる長芋はサッと揚げればOK。青のりの香りが香ばしく、おかずにもおつまみにもおすすめ。

• 25分
• 134 Kcal
• 簡単

しっかりとした生地の少し固めのドーナツです。グラニュー糖をたっぷりまぶすのがポイント。

• 1時間
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• 特集

揚げたての唐揚げとタケノコ、長芋、ニンジンにレモンあんをかけてサッパリ！

• 30分
• 592 Kcal
• 献立

カラッと揚げたワカサギを南蛮ダレに漬け込んで、たっぷりの野菜といただきます。

• 30分
• 157 Kcal
• 献立

手軽に作れておつまみにも、フライドポテト感覚でお子さんのおやつにもぴったりです。

• 10分
• -
• その他

エビに卵白の衣をつけてさっくり揚げました。余りがちな卵白の消費にも◎ぷりぷりのエビと衣の食感がたま…

• 20分
• 251 Kcal
• 献立

思わず手が伸びるおやつにもおすすめな一品。

• 10分
• 369 Kcal
• 献立

定番の揚げ出し豆腐も、揚げレンコンをふんわりのせれば見た目も華やか！

• 25分
• -
• 特集

油で揚げて火を通すことでクリーミーなアボカドの食感が楽しめます。

• 20分
• 398 Kcal
• 献立

電子レンジで加熱したジャガイモをサッと揚げて、赤ピーマンとトマトを使った南欧らしいソースをかける。…

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• 特集

カルシウムは菜の花、小松菜などの緑黄色野菜、丸ごと食べられる小魚からも摂れるんです！

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• 254 Kcal
• 連載

ジャガイモは一度揚げてホックリ感UP！

• 30分
• 340 Kcal
• 献立

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• 特集