条件別のレシピ

インスタントコーヒーはお好みで量を調節してもOK! 簡単レシピデザート。

• 1時間10分
• 89 Kcal
• 献立

• 10分
• 550 Kcal
• お弁当

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

電子レンジで作る赤飯は、もち米100％だからもっちもち！　お祝いの日にオススメです。

• 1時間30分
• 382 Kcal
• 献立

キャベツとトマトの優しい味わいに、ほんのりショウガが効いています。

• 8分
• 171 Kcal
• 献立

• 40分
• 75 Kcal
• 献立

アーモンドをカリッと香ばしく焼いて、キャラメリゼします。お茶うけにぴったり。

• 15分
• -
• スイーツ

合わせ酢の柑橘汁は、なるべく旬の物を使いましょう。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

カネロニの形をいかしてこんなに楽しいチーズフォンデュはいかが！？

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• 特集

シメジ、エノキ、シイタケ！キノコをたっぷり食べられる甘酢煮。

• 15分
• 121 Kcal
• 簡単

タコは少し大きめに切ると食べ応えもUP！　からし酢みそはクセになる味です。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

大根とナメコのシンプルなおそばです。大根おろしのやさしい味わいです。

• 15分
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• 連載

ホックリとしたソラ豆とポリポリ食感のたくあんがアクセント。

• 10分
• -
• 簡単

酢、油、塩、コショウに砂糖とカラシを加えたものをベースとしたフレンチ風のドレッシング。覚えておくと…

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• 特集

ご飯やお酒のお供にピッタリです。

• 5分
• 14 Kcal
• 献立