条件別のレシピ

子供から大人まで人気の一品。パンにもご飯にも合います。

• 5分
• 409 Kcal
• お弁当

独特な食感が病み付きになるアイスプラントはハムと相性抜群です。

• 5分
• 135 Kcal
• お弁当

ポテトのようなホクホクとした食感が味わえる、大根の新しい味わいです。

• 15分
• 120 Kcal
• お弁当

枝豆とチーズの組み合わせが良く合う。おつまみにも最適です。

• 10分
• 228 Kcal
• お弁当

揚げない焼かない、レンジだけで気軽に作れる煮浸しです。冷やしても味がなじんでおいしいですよ！

• 10分
• 107 Kcal
• お弁当

夕飯で残ったきんぴらをおいしくリメイク。味付けも簡単です。

• 10分
• 342 Kcal
• お弁当

冷凍のエビを使えば下処理が無くスピーディーに仕上がります。

• 10分
• 229 Kcal
• お弁当

おつまもにも最適なパパッと作れる簡単な炒め物！

• 10分
• 221 Kcal
• お弁当

油揚げを使う事で栄養アップ&カロリーオフに！

• 10分
• 362 Kcal
• お弁当

ちょっとしたポイントで冷めても麺がくっつかない焼きそばに！

• 10分
• 441 Kcal
• お弁当

ポテトサラダのアレンジレシピ。夕飯の残りを使っても良いですね。

• 5分
• 337 Kcal
• お弁当

サッパリとした箸休めに最適な和え物です。

• 10分
• 70 Kcal
• お弁当

アジをフライにするのが面倒！そんな時はグラタン皿で簡単になんちゃってアジフライと蒸し野菜の出来上が…

• 10分 ＋
• 313 Kcal
• 簡単

野菜などをはさみ、軽食として食べるクレープです。

• 20分 ＋
• 378 Kcal
• 簡単

暑い季節に美味しい和菓子を。お好みで冷やしてお召し上がりください。

• 10分
• 117 Kcal
• 簡単