条件別のレシピ

レモンの酸味がサツマイモの甘みとよく合います。

• 30分
• 138 Kcal
• 献立

みそ汁の定番、ワカメと麩のみそ汁。みそは煮たたせないように注意しましょう。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

ジャガイモをミキサーにかけて、なめらかな舌触りに。クルトンの食感がアクセント。

• 20分
• 263 Kcal
• 献立

ホックリジャガイモがたっぷり！

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

刻み昆布を使って簡単におだしを取りましょう。白菜とベーコンとの相性も抜群。

• 20分
• 78 Kcal
• 献立

定番の豆腐のみそ汁にゴマをプラス。

• 5分
• 70 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みがたっぷりの定番みそ汁です。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

ホウレン草が入った、鉄分たっぷりのスープ。卵のふわふわとした食感が美味。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

カレー味だからニンジン嫌いも飲みやすいポタージュです。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

冷蔵庫に残っている野菜を入れてもOK。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

ざく切りにしたキャベツと豚肉のこっくりとしたみそ汁。七味唐辛子で味にアクセントをつけました。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

ミルク煮は、他の野菜も入れて彩りよくやさしい味にしましょう。アレンジは、炭水化物をプラスして野菜た…

• 10分
• -
• 離乳食

ショウガでサッパリといただける一品。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

みんな大好き中華料理の献立の基本、八宝菜の簡単な作り方。ご飯にかけて中華丼にしたり、麺にかけても絶…

• 25分
• 334 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立