条件別のレシピ

シンプルだけどおいしいスタミナのつく一品！半熟卵でやさしい味に仕上がります。

• 15分
• 178 Kcal
• 簡単

スープ仕立てでサラサラっとさっぱりいただきます。和と洋が合わさったオリジナル感あふれる丼です。

• 30分
• 753 Kcal
• 連載

• 20分
• 96 Kcal
• 献立

塩昆布の量はお好みで調節して下さいね。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

ベーコンの旨味が凝縮したスープ。塩の量はお好みで加減して下さい。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

• 10分
• 518 Kcal
• お弁当

ショウガがすっきりおいしいスープです。

• 15分
• 16 Kcal
• 献立

焼いた餅が香ばしい。焼きのりは是非入れて下さい。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

カキの旨味がギュッと濃縮。煮汁も残さずかけて下さいね。卵黄を混ぜると味がまろやかになります。

• 15分
• 449 Kcal
• 簡単

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

薄切りにした冬瓜の身体に優しいスープ。水煮ホタテの汁ごと加えるのがポイントです。

• 10分
• 67 Kcal
• 献立

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

せん切りにした大根とニンジンをお吸い物に。最後に添える木の芽がポイント。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

アサリのおいしいだしに、梅干しの酸味がプラスされてサラサラっといただけます。梅干しの味をみて薄口し…

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単