条件別のレシピ

豆乳でまろやかになったカレーソースでいただきます。

• 50分
• 481 Kcal
• 献立

ボリューム満点！野菜たっぷりのトマトソースで煮込みました。簡単に作れてとってもジューシー。

• 40分
• 392 Kcal
• 献立

鶏肉とシメジをだし汁と調味料で煮汁が少なくなるまで濃く煮たて、最後にたっぷりの大根おろしを混ぜ合わ…

• 15分
• 304 Kcal
• 献立

• 20分
• 48 Kcal
• 献立

シンプルなスープ。ワカメはミネラルが豊富です。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

甘くてホッと落ち着くスープです。おなかを温める効果のあるカボチャで、冷房による冷えやだるさを緩和し…

• 30分
• -
• 特集

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

• 25分
• 164 Kcal
• 献立

鶏手羽中は比較的火の通りが早いので、時間がない時でもすぐにできるお助けメニューです。

• 15分
• 270 Kcal
• 簡単

• 30分
• 493 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富なタケノコがたくさん入ったみそ汁です。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

• 25分
• 115 Kcal
• 献立

やさしい甘みとレモンの酸味でサッパリと味付けしたカボチャの煮ものです。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

普段は捨ててしまう茶がらを佃煮に！ムダの無い節約レシピ。

• 15分
• -
• 特集

豚の脂とネギの甘みが広がっただし汁に、おろしショウガやラー油を加えてパンチのある味に仕上げます。

• 15分
• 513 Kcal
• 簡単