条件別のレシピ

だしの染みたタケノコが◎。タケノコの風味を楽しめるよう、薄味にしています。

• 20分
• 88 Kcal
• 献立

• 15分
• 107 Kcal
• お弁当

つるんとした食感のカキにユズのおみそをつけていただきます。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

手作り餃子を入れたキムチ鍋で身体の中からぽっかぽか。

• 50分
• 689 Kcal
• 献立

牛肉とキノコのクリーミーなビーフストロガノフです。バゲットやご飯に添えて。

• 20分
• 648 Kcal
• 献立

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

調味料は入れずにそれぞれの素材の味を活かしたお汁です。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

溶き卵を2回に分けて入れるのが、ふわとろにするポイント！　お店のような味に仕上がります！

• 20分
• 718 Kcal
• 献立

体温まるホットドリンク。レモンとミントのさわやかな香りがさわやかです。

• 20分
• 68 Kcal
• 献立

ショウガが入った、体温まる煮物です。

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

切干し大根は食物繊維が豊富です！

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

サッパリとした梅とイワシの相性は抜群です。

• 30分
• 475 Kcal
• 献立

せん切りにしたジャガイモがたっぷり入った、中華風スープ。見た目より食べごたえがあります。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

黒酢が入っているから、見た目よりもサッパリといただけます。

• 25分
• 410 Kcal
• 献立

キムチで身体の中からポカポカに。寒い季節にピッタリのスープです。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立