条件別のレシピ

キノコはシメジ、エノキ以外にもお好みの物でもいいですよ。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

エリンギの食感をぜひ味わって下さい。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

サクサク、ジューシーなイカリング。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。イカの水分をしっかり…

• 20分
• 122 Kcal
• 献立

煮物感覚でいただく、具だくさんのみそ汁です。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

漬け込む程、味がしっかり入ります。

• 10分
• 55 Kcal
• 献立

栄養満点のシジミはやっぱり赤だしとよく合います。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

即席のお吸い物。時間のない時にも大活躍！

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

桜エビは見た目と味のポイントにぜひ入れて下さいね。

• 20分
• 50 Kcal
• 献立

もちもち食感がおいしい、具だくさんの炊き込みご飯。

• 1時間
• 499 Kcal
• 献立

ピンク色が春らしいデザートです。

• 1時間
• 157 Kcal
• 献立

田楽みそは少し焦げ目がつくくらい焼いた方が香ばしくておいしいですよ。

• 20分
• 84 Kcal
• 献立

ドレッシングと和えるのは食べる直前がおすすめ。

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

このままご飯にのせれば、春の丼の完成です。

• 20分
• 232 Kcal
• 献立

カボチャ入りのポテトサラダです。

• 20分
• 223 Kcal
• 献立

ジャコと松の実が味と食感のポイント。

• 15分
• 117 Kcal
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