条件別のレシピ

根菜がたっぷり入ったカレーです。素材のそれぞれの食感をぜひ味わってください！

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卵と混ぜるから香菜が食べやすくなりました。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

皮をむいたナスは良く味がしみ込みます。

• 20分
• 93 Kcal
• 献立

カブをすりおろすととっても味がなじんでおいしいですね。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

カマボコのピンク色がかわいいですね。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

栄養満点ドリア！みそがドリアの味を引き立たせます！

• 30分
• 609 Kcal
• 献立

タコがやわらかい！ 揚げたお餅も香ばしくて良いですね。

• 30分
• 333 Kcal
• 献立

簡単でお弁当に良いですよ！

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

キノコたっぷり。しっかり味でご飯にも合う！

• 20分
• 169 Kcal
• 献立

紅茶葉のつぶつぶ感がおいしい！ 新しい発見です。

• 15分
• 190 Kcal
• 献立

抹茶アイスクリームをソースにしちゃいました。

• 10分
• 94 Kcal
• 献立

ねっとり濃厚なポタージュです。元がコロッケなんて信じられません！

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生クリームが入ってとってもクリーミーなパスタです。

• 25分
• 577 Kcal
• 献立

カシューナッツに甘いキャラメルをまとわせました！そのまま食べるのもよし、アイスなどのトッピングにも…

• 10分
• 163 Kcal
• 献立

冷めてしまっても大丈夫！里芋コロッケに卵をプラスして丼にすれば、ボリューム満点の一皿に！

• 15分
• 558 Kcal
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