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  • 揚げバナナ

    揚げバナナ

    甘さがUPしたバナナとサクサクの衣が良く合います。子供のおやつとしてもGOOD!

    • 20分
    • 169 Kcal
    • 献立
  • 揚げタコ焼き

    揚げタコ焼き

    • 5分
    • 169 Kcal
    • お弁当
  • 砂肝の唐揚げ

    砂肝の唐揚げ

    お酒のおつまみに最適な唐揚げ。独特な食感が人気です。

    • 15分
    • 169 Kcal
    • 献立
  • 魚の塩焼き

    魚の塩焼き

    • 20分
    • 169 Kcal
    • 献立
  • プリプリエビの中華炒め

    プリプリエビの中華炒め

    片栗粉と卵白をからめたエビを熱湯に通す事で、プリプリの食感に。手間はかかりますが、その分味は保証付…

    • 20分
    • 169 Kcal
    • 献立
  • サクサクホクホク 山芋のフライ

    サクサクホクホク 山芋のフライ

    素揚げするのはジャガイモじゃなく山芋。サクサクしてホクホクしてやみつきになる食感です。

    • 10分
    • 169 Kcal
    • 献立
  • トマタマ焼き

    トマタマ焼き

    卵の焼き加減はお好みで。

    • 10分
    • 168 Kcal
    • 献立
  • キュウリのスープ

    キュウリのスープ

    キュウリのグリーン色が夏らしさ満点!

    • 20分
    • 168 Kcal
    • 献立
  • イワシの蒲焼

    イワシの蒲焼

    • 10分
    • 168 Kcal
    • お弁当
  • 卵とシメジのチリ炒め

    卵とシメジのチリ炒め

    ふわふわ卵とキクラゲのコリコリした食感がたまらない。

    • 15分
    • 168 Kcal
    • 献立
  • アボカドとトマトの冷や奴

    アボカドとトマトの冷や奴

    アボカドとトマトを粒マスタード入りのドレッシングで和えて、冷や奴に。おしゃれでお肌にも良い一品です。

    • 5分
    • 168 Kcal
    • 献立
  • 豆腐のオーブン焼き

    豆腐のオーブン焼き

    焼き立ての熱々を召し上がれ!

    • 20分
    • 168 Kcal
    • 献立
  • ナスの揚げびたし

    ナスの揚げびたし

    • 15分
    • 168 Kcal
    • 献立
  • 大豆とヒジキの煮物

    大豆とヒジキの煮物

    芽ヒジキと水煮大豆を合わせだしで煮た、定番の煮物。ヘルシーで身体に良い一品。

    • 25分
    • 168 Kcal
    • 献立
  • 砂肝の炒め物

    砂肝の炒め物

    歯ごたえのある砂肝と白ネギ、ピーマンを一緒に炒めたお手軽な一品。

    • 15分
    • 168 Kcal
    • 献立
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