条件別のレシピ

柔らかい春キャベツをスープに！

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

とろっと煮崩れたサツマイモがおいしい、まろやかなカレー風味のスープです。

• 25分
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昆布の風味を合わせ、葛で薄いトロミをつけた体温まるチキンスープです。

• 10分
• 17 Kcal
• 献立

• 30分
• 227 Kcal
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• 15分
• 70 Kcal
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「濃厚ピリ辛の黒ごまスープ×納豆」の組み合わせは新鮮です！！〆はラーメンがおすすめ！

• 30分
• 509 Kcal
• 特集

ふんわり卵はみんな大好き。

• 15分
• 50 Kcal
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• 20分
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• 献立

少しの水を加えて蒸す事でスープは旨味たっぷり！アッサリしているので夏でもおいしくいただける洋風鍋で…

• 25分
• -
• 特集

イカが柔らかくて食べやすい。お酒に合うレシピ。

• 15分
• 122 Kcal
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エスニックダレと市販のトムヤムペーストを使えば本場の味を家庭で手軽に味わえます。

• 30分
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• 連載

クリーミーなコーンスープに豆腐を入れてボリュームアップ。温まるスープに仕上がります。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

• 15分
• 445 Kcal
• 献立

たっぷりの芽ヒジキは食物繊維が豊富！　ホッとする味で身体にも良い一品です。

• 30分
• 171 Kcal
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ジャガイモの甘みが感じられるみそ汁。一味唐辛子で味を引き締めていただきます。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立