条件別のレシピ

エビや野菜がたくさん入ったエビピラフは、ケチャップ味。子供が喜ぶ味付けです。

• 1時間
• 615 Kcal
• 献立

ねっとりとした里芋と鶏肉のうまみがたまらない煮物です。ことことゆっくり煮含めましょう。

• 1時間
• 247 Kcal
• 簡単

生サバの切り身をたっぷりの大根おろしでいただきます。一度焼いた後に煮るのがポイント！

• 1時間
• 1324 Kcal
• 特集

脂がのって上品な味のカマスは、シンプルにグリルで焼きましょう。余った青菜を彩りに添えて召し上がれ。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

相性抜群のサーモンとアボカドの丼です。ワサビマヨソースが絶品！

• 15分
• 774 Kcal
• 献立

旨味たっぷりのカキが食べごたえ満点の1品。片栗粉をまぶすから、カキがプリプリの食感でいただけます。…

• 15分
• 196 Kcal
• 簡単

とろりととろけるモッツァレラチーズにバターしょうゆをかけて海苔で巻いた、おつまみにぴったりの一品。…

• 5分
• 167 Kcal
• 献立

焼き色が食欲をそそります！ハンペンを使ってお手軽に。お正月のおせち料理の中でも意外と簡単にできるお…

• 40分
• 1051 Kcal
• 特集

材料も味もシンプルにマッシュルームの旨みを引き出しました。作ってから少し時間を置くとコクがアップし…

• 25分
• 155 Kcal
• 献立

ヒジキの煮物で栄養満点！甘辛いタレに卵黄をのせて召し上がれ♪

• 10分
• -
• 特集

華やかなお弁当にしたいけど、キャラ弁や細かい細工は到底無理・・・そんなときにピッタリ、卵ひとつで簡…

• 15分
• -
• 特集

つるるん葛きりがおいしいスープです。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

• 10分
• 188 Kcal
• お弁当

かんたんおかずなのに、こんな可愛いイタリア料理も！バルサミコ酢がポイント。

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• 特集

• 10分
• 410 Kcal
• お弁当