横田 真未のレシピ

焼き肉のタレとバターで焼いたトウモロコシ。少し焦げたくらいがおいしい。

• 10分
• 116 Kcal
• 簡単

ゴロッとした野菜がたっぷり入った身体が温まるスープです。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

ポテトのようなホクホクとした食感が味わえる、大根の新しい味わいです。

• 15分
• 120 Kcal
• お弁当

梅シソを入れる事でサッパリとした味付けに。多めに作って常備菜にしても。

• 5分 ＋
• 121 Kcal
• お弁当

• 15分
• 121 Kcal
• お弁当

• 10分
• 123 Kcal
• お弁当

レモンをキュッと搾って召し上がれ！お酒のおつまみにもおすすめ。

• 25分
• 124 Kcal
• 簡単

大根の甘みが引き立つ一品。揚げたてを是非召し上がれ。

• 10分
• 126 Kcal
• 献立

野菜は火を通さない方がビタミンや酵素が失われないのでオススメです。

• 10分
• 127 Kcal
• お弁当

オクラと明太子の相性は抜群！　スパゲティーに混ぜても良いですね。

• 10分
• 127 Kcal
• 献立

• 10分
• 128 Kcal
• お弁当

栄養価の高い豆苗をサッと煮た、忙しい朝でも作れる煮物です。

• 5分
• 129 Kcal
• お弁当

ショウガ汁を加える事で身体が温まり、血流が良くなります。寒い日に是非。

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

お鍋に材料を入れたら、あとは煮ていくだけ！さつま揚げがいい味だしてます。

• 15分
• 130 Kcal
• 簡単

味付けは麺つゆのみ。サッと作れて簡単です。

• 5分
• 131 Kcal
• お弁当