中島 和代のレシピ

黄色いワインソース。ソラ豆の緑とあわせて。

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ベーコンの塩気、チョリソーのピリ辛味がおいしさを引き立てます。クリスマスのおもてなしにぴったり。

• 1時間20分
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キヌサヤの食感をぜひ楽しんで下さい！シンプルな味つけで素材の旨味を引き立てます。

• 10分
• 244 Kcal
• 簡単

ヘルシーなお豆腐をたっぷりつかった丼。水気を切って、明太子とマヨネーズで味付けします。野菜もたっぷ…

• 20分
• 601 Kcal
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失敗知らずのお手軽メニューです。

• 10分
• 248 Kcal
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粉類を加えていないので生地はとってもふわっふわ。

• 20分
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細めの麺を使って夏にもうれしい冷製パスタ。

• 30分
• 541 Kcal
• 献立

たまには餃子の皮も手作りしてみては！？豚肉はひき肉と、バラ肉の2種類入れるのがポイント！

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やさしい葛がほっとする味。

• 15分
• 275 Kcal
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しめはやっぱりご飯物。おにぎりもひとくちサイズならとっても食べやすい。

• 5分
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少し苦味のあるグレープフルーツと甘酸っぱいオレンジ。果肉を取り出して、プレーンヨーグルトとシェイク…

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赤ワインのリゾット。ワインカラーのきれいさにひきこまれる。

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秋田を代表する郷土料理、きりたんぽ鍋！ちなみに「きりたんぽ」とはご飯を練って木の棒(秋田杉)に巻き…

• 1時間30分
• 888 Kcal
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みんな大好き、ハンバーグ！美味しく焼き上げるコツを伝授します。何度も作りたくなる定番レシピです。半…

• 30分
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