中島 和代のレシピ

見た目よりしっかり味の豚丼です。ご飯はぜひ雑穀ご飯で召し上がれ！

• 20分
• 697 Kcal
• 簡単

具にあらかじめ味をつけておいて、後はご飯に混ぜるだけ！ケチャップで好きな文字や絵を書くのも楽しいか…

• 20分
• 699 Kcal
• 簡単

イチゴの酸味としっとり濃厚なチョコケーキは忘れられないおいしさ！　

• 30分
• 699 Kcal
• 簡単

ゴロゴロっと入った大きめの野菜が大人気。

• 30分
• 700 Kcal
• 献立

鶏手羽元から美味しいスープをつくる、本格的なうどん。とはいっても、ショウガとネギと一緒にゆでるだけ…

• 50分
• 703 Kcal
• 特集

油揚げって、焼くと香ばしくパリッとしてとても美味しくなるって知ってました？特に辛味のある青ネギとの…

• 10分
• 703 Kcal
• 特集

ウナギを食べてスタミナをつけましょう！

• 15分
• 704 Kcal
• 特集

• 20分
• 704 Kcal
• 特集

揚げたてのおこげにあんをかけると「ジュワッ」と音がしてなんだか楽しい気分。できたてをぜひ召し上がれ！

• 20分
• 705 Kcal
• 特集

水分を切って、濃厚な味になった木綿豆腐に、ミックスナッツをたっぷりまぶします。揚げると一段と香ばし…

• 30分
• 706 Kcal
• 特集

しっかり味付けしたブリをご飯に混ぜ込みます。フライパン一つでできる、かんたんおもてなしレシピです♪

• 15分
• 706 Kcal
• 簡単

照り焼きチキンの作り方を紹介します。味付けにメープルシロップを加えてもおいしいですよ！フライパンで…

• 20分
• 710 Kcal
• 簡単

串カツといえば豚肉と玉ネギがやっぱり定番ですね！

• 25分
• 710 Kcal
• 献立

子供から大人まで…みんなが大好きな照り焼き味。今回はトマトと一緒に盛り合わせて、丼ひとつで野菜と肉…

• 20分
• 716 Kcal
• 簡単

ユカリをご飯にかけるのがポイント！脂ののったブリをバターで焼いて風味もプラス。お好みでマヨネーズを…

• 20分
• 716 Kcal
• 簡単