増田 知子のレシピ

焼き芋のおいしい季節。余ったらアレンジしてみましょう。カマンベールチーズとの相性もバッチリです。

• 10分
• 286 Kcal
• 簡単

大きなスイカを買って冷蔵庫に入りきらなかったらカットして冷凍庫へ。いつでもおいしいスムージーが楽し…

• 10分 ＋
• 127 Kcal
• 簡単

牛カルビにコチュジャンと焼き肉のタレをもみ込むだけで、本格的なユッケジャンスープが完成！春雨を入れ…

• 10分
• 436 Kcal
• 簡単

ワンボウルしかもフォークで混ぜるだけのとっても簡単に作れるケーキです。クッキーの食感が面白いです。

• 10分 ＋
• 1243 Kcal
• 簡単

主な材料は「マグロ」「たくあん」「ネギ」 「大葉」。たくあんのポリポリッとした食感がアクセント。た…

• 10分
• 431 Kcal
• 簡単

だし汁がたっぷり入っただし巻き卵はプルプルと柔らかく優しい味の卵サンドです。

• 10分
• -
• その他

ほろ苦い春菊は生でサラダにしてもおいしい食材です。フルーツの甘みとバランスのいい1品です。

• 10分
• 92 Kcal
• 簡単

冬に飲みたくなるココアをかためてプルプルに。ココアの苦みとユズジャムの甘さがマッチします。

• 10分
• 220 Kcal
• 簡単

ブリは電子レンジで加熱するので、お手軽に作れます。サンドイッチの具としても使えますよ。

• 10分
• 444 Kcal
• 簡単

ラム酒の香りがふわっと広がるホットドリンク。チョコレートシロップの量で甘さは加減して下さいね。

• 10分
• 203 Kcal
• 簡単

ビタミンCが豊富なアセロラをゼリーにしてヨーグルトにのせた、見た目も涼しげなサッパリとしたデザート…

• 10分 ＋
• 111 Kcal
• 簡単

お肉の下味は焼き肉のタレだけ。しっかりもみ込むと味がよくしみておいしいです。

• 10分
• -
• 特集

少しクセのあるコンビーフも、ヒジキの煮物とマヨネーズで和えれば食べやすくなりますよ！

• 10分
• 360 Kcal
• 簡単

ヒジキの煮物が少し残ったの時の簡単アレンジ。栄養満点の朝ごはんになりますよ。

• 10分
• 335 Kcal
• 簡単

ニンジンをサッと炒めてサンドするので1本ペロリと食べられちゃうヘルシーなサンドイッチです。インスタ…

• 10分
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• その他