洋食のレシピ

タコがやわらかい！ 揚げたお餅も香ばしくて良いですね。

• 30分
• 333 Kcal
• 献立

こっくり、ねっとりしたサツマイモのおいしさを活かしてスープにしてみました。豆乳と相性のよさにびっく…

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ディップにひき肉を入れることで、食べごたえ満点の一品に。

• 20分
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• 特集

ジューシーな鶏もも肉にバルサミコ酢がよく合います。

• 25分
• 614 Kcal
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バルサミコを加えることでグッと洋風の味わいに。ソースが完成するタイミングとスパゲティのゆで上がるタ…

• 15分
• 426 Kcal
• 簡単

野菜たっぷり。卵で包むと食べやすいですね。

• 20分
• 171 Kcal
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プチトマト、ブロッコリー、水煮コーンが入った、色鮮やかなパスタです。

• 20分
• 627 Kcal
• 献立

カボチャとウズラの卵、生ハムとチーズ、大葉とプチトマトを牛肉で巻きました。

• 20分
• 451 Kcal
• 献立

スライサーで薄くスライスしたニンジンをクミンで炒めました。

• 10分
• 85 Kcal
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カレー粉をまぶしたクルトンとゆで卵のサラダ。クルトンは食べる直前に入れて下さい。

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

野菜を切ってレンジでチンするだけのこのサラダ。ドレッシングは作り置きもできますよ。

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• 特集

• 30分
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• 献立

• 20分
• 289 Kcal
• 献立

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

シャキシャキのゴボウの食感が楽しいです。お好みのキノコでアレンジしてもいいですね。

• 20分
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• 簡単