洋食のレシピ

パン粉に混ぜたタイムの香りが、とっても良い香りです。

• 30分
• 432 Kcal
• 献立

彩りと栄養バランスを考慮して肉料理の添え物などに。お好きな野菜をたくさん焼いてくださいね。

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• その他

豆乳を加え米粉で軽くトロミをつけることで、脂質は少ないのに濃厚に感じる仕上がりに。糖質の低いカリフ…

• 30分
• 343 Kcal
• その他

シャキッ、モチッと食感の長芋に温泉卵をのせていただきます。

• 10分
• 141 Kcal
• 献立

手間のかかるキッシュが、肉ジャガの残り物でとっても簡単に作れる！青のりやカレー粉を入れてアレンジを…

• 10分 ＋
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• 特集

インパクト大！　な真っ黒コロッケは、イカスミで魚介の旨味たっぷり。揚げてないのでヘルシーです。

• 35分 ＋
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• 特集

生クリームと粉チーズで、コクのあるリッチなパスタにしました。

• 15分
• 724 Kcal
• 献立

野菜たっぷりのカレーにサワークリームを添えて

• 50分
• 954 Kcal
• 献立

たくさんの野菜が食べられる、ヘルシーな野菜炒め。味付けもシンプルに。

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

ふんわりしたハンペンの食感とバター、チーズの風味が素敵な1品。焼き立てが美味しいですね。お酒のおつ…

• 10分
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• 簡単

まるでミネストローネのような、野菜の旨味が凝縮したスープ。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

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• 508 Kcal
• 献立

マッシュルームの食感とニンニクの香りがたまりません。

• 6分
• 647 Kcal
• 簡単

• 35分
• 334 Kcal
• 献立

• 15分
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• 献立