洋食のレシピ

柿の甘さと生ハムの塩気が絶妙なバランス。ドレッシングはシンプルな物がオススメ。

• 10分
• 150 Kcal
• 献立

レモン汁とレモンの皮が入った、とてもさわやかな一品。

• 10分
• 149 Kcal
• 献立

ピクルス液に具材をしっかりと漬けて味をなじませましょう。たくさん作って、保存しても良いですね。

• 40分
• 149 Kcal
• 献立

サワークリームを入れて、クリーミーな炒め物に。

• 20分
• 149 Kcal
• 献立

新食感のポテトサラダ。水にさらすのが歯ごたえのポイントです。

• 10分
• 149 Kcal
• 献立

カリフラワーの水気をよく拭き取ってから和えることがポイントです。

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

• 25分
• 149 Kcal
• 献立

ブロッコリーを柔らかく煮込んで野菜の甘みが感じられるスープです。

• 20分
• 149 Kcal
• 献立

パン粉がサクサクとして、食感のポイントに。

• 25分
• 149 Kcal
• 献立

キドニービーンズとホタテ貝柱を赤唐辛子とニンニクで炒めました。お肉料理のつけあわせにぴったりの一品。

• 10分
• 149 Kcal
• 献立

ジャガイモとニンジン、卵を一緒にゆでる事で時短に！　マヨネーズの量はお好みで加減して下さい。

• 20分
• 149 Kcal
• 献立

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

カボチャのまろやかな甘みにカレー粉がよく合います。

• 40分
• 149 Kcal
• 献立

和えたら食べる直前まで冷蔵庫に入れておきましょう。キウイがドレッシングに馴染んでトロッとします。

• 15分
• 149 Kcal
• 簡単

カレー粉とマヨネーズで和えたサラダは、お子様にも食べやすい味です。

• 10分
• 149 Kcal
• 献立