汁もの・椀もの（和食）のレシピ

体温まるヘルシーな一品です。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

野菜は冷蔵庫にあるものでOKです！

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

大和芋、ニンジン、オクラ……野菜がメインでとってもヘルシー！

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

すりおろしたレンコンはモッチモチ！

• 20分
• 129 Kcal
• 献立

白みそのやさしい甘さと、ふんわり柔らかい鶏団子がよく合います。冷蔵庫に残っている青菜があれば、ホウ…

• 15分
• 178 Kcal
• 簡単

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

• 15分
• 15 Kcal
• 献立

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

せん切り野菜と麩の入った優しい味のお吸い物。最後に添える木の芽が風味のアクセントに。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

レタスのシャキシャキとした食感がおいしいスープです。

• 10分
• 31 Kcal
• 献立

甘酒が入ってるので、体温まるまろやかな豚汁です。

• 15分
• 250 Kcal
• 簡単

梅入りのさっぱりとした卵スープです。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

小さく刻んだ鶏肉はコクを出してくれます。余ったシメジが使えるお吸い物。代わりにナメコを入れてもOK!

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

春を感じるお吸い物です。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立