和食のレシピ

手でくずしながら加える木綿豆腐がポイント。やさしい味付けです。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

あつあつのだし汁をかけてさらさらっと召し上がって下さいね。ゴマの風味が香る、夜食にもおすすめ。

• 15分
• 376 Kcal
• 簡単

とてもシンプルな炒め物。素材の味を楽しめる一品です。

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

青菜はお好みのものでOK。合わせダレにしっかり漬けておくのがポイント。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

• 15分
• 8 Kcal
• 献立

白菜の甘みが引き立つピリ辛和え。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

合いびき肉をキャベツで巻いた基本のロールキャベツです。ゆっくり煮込んでスープまでおいしい！

• 50分
• 299 Kcal
• 献立

金山寺みそや甘酢ショウガ、オリーブ油など、味の変化を楽しんで下さい。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

• 30分
• 298 Kcal
• 献立

• 25分
• 502 Kcal
• 献立

緑と赤の彩りが鮮やかなきんぴら。お弁当に入れても良いですね。

• 10分
• 45 Kcal
• 献立

ピリッと辛いシシトウはちょっぴり大人の味。かつお節はたっぷり入れるのがオススメです。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

• 10分
• 80 Kcal
• 献立

しっかりとした味ですが、酢を加えることでサッパリと。キムチと相性抜群の豚バラ肉を使って作ります。

• 15分
• -
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