和食のレシピ

豚肉とナスがジューシーな、しっかりした味の蒲焼きはご飯が進むこと間違いなしです。

• 20分
• 548 Kcal
• 献立

• 15分
• 137 Kcal
• 献立

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

こっくりとした味わいのみそ煮は、ご飯がすすむ一品。ショウガが効いています。

• 30分
• 404 Kcal
• 献立

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

カボチャと芽ヒジキを、電子レンジで煮た一品。バターでコクをプラスして。

• 15分
• 282 Kcal
• 献立

• 10分
• 134 Kcal
• 献立

ゴボウの食感を楽しみたい方は太めに切ってもOK！

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

冷めてもおいしい一品。赤唐辛子のピリリとした辛さが味にメリハリを！

• 20分
• 73 Kcal
• 献立

• 25分
• 152 Kcal
• 献立

まだまだ寒い季節。おでんを囲んでみんなでほっこり。

• 2時間
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• 特集

超あっさりの即席漬け。発酵の香りが無い分、お漬け物が苦手な人にもオススメします！塩分もほとんど感じ…

• 40分
• 71 Kcal
• 連載

天かすを入れて、深みのあるご飯に。

• 1時間
• 282 Kcal
• 献立

すり白ゴマがたっぷり入ったピリ辛味の炒め物。大葉の香りが食欲をそそります。

• 15分
• 215 Kcal
• 簡単

• 15分
• 50 Kcal
• 献立