和食のレシピ

長芋は短冊切りにして。ワサビの香りがふわっと広がります。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

• 1時間
• 920 Kcal
• 献立

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

この時期しか味わえないフキのきんぴら！

• 20分
• 53 Kcal
• 献立

キノコはお好みの物、手に入りやすい物でOKです。バターの風味とコクがふわっと広がります。コンニャク…

• 15分
• -
• 連載

ドレッシングにユズコショウを入れて、味にアクセントを。長芋に良く合います。

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

ゴマたっぷりのタレが串揚げとよく合います。

• 25分
• 309 Kcal
• 献立

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

オカヒジキの歯ごたえを楽しめる一品。

• 15分
• 397 Kcal
• 献立

半日干して栄養価が増した大根を使って豚バラ肉と炒めてから煮ました。

• 20分
• -
• その他

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

2～3日はおいしく食べられますので、たっぷり作ってもいいですね。

• 30分
• 256 Kcal
• 献立

ピリ辛味のソースが病み付きになるおいしさ！

• 20分
• 947 Kcal
• 献立

ステーキの添えなどになりがちなクレソンをメイン食材のひとつに使いました。お弁当にもおすすめ。コンニ…

• 15分
• 305 Kcal
• 簡単

豚肉と相性のよいキャベツを使って炒めものに！　素材の甘みを味わって。

• 15分
• 297 Kcal
• 献立