��のレシピ

• 10分
• 146 Kcal
• お弁当

やさしい甘さでほっこりします。

• 10分
• 207 Kcal
• 献立

タコライスミートで味付けた焼きそば。ごはんとはまた違った美味しさ。

• 10分
• 432 Kcal
• 献立

• 10分
• 153 Kcal
• お弁当

• 10分
• 234 Kcal
• お弁当

冷蔵庫にはキャベツも卵も多分入っているのでは？忙しい朝でもすぐにできちゃう一品です。しょうゆでも塩…

• 10分
• -
• 簡単

せん切りした大根とカリカリに焼いたシラスのサラダ。

• 10分
• 138 Kcal
• 献立

ゆでた白菜をからししょうゆで和えた、サッパリとした一品。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

カレー味のキャベツをたっぷり挟みました。子供が大好きな味付けです。

• 10分
• 372 Kcal
• 簡単

ゴーヤは体にいい食材だけどどうやって食べるか悩みませんか？今回はツナと一緒にパスタに仕上げました。…

• 10分
• 455 Kcal
• 簡単

• 10分
• 756 Kcal
• お弁当

ワンポットパスタならクリームを使わずに牛乳とバターでクリームパスタが作れます。

• 10分
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• その他

イワシの油漬けをオイルサーディンといいます。缶詰もひと手間加えると、立派なおつまみに！

• 10分
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• 特集

コンニャクを使ったヘルシーなサラダ。中華ドレッシングとマヨネーズは相性抜群。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

シャキシャキ食感のサラダです。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立