��のレシピ

ミネラルが豊富なナメコ入り！

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

和えてすぐはカリカリと。時間が経つと奥深い味わいに。

• 10分
• 67 Kcal
• 簡単

チリメンジャコをアクセントに、しっかりとした味のゴマみそをたっぷりとのせて。

• 10分
• 108 Kcal
• 献立

大葉で巻く事でおいしさUP！　食べやすさUP！

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

• 10分
• 241 Kcal
• お弁当

キャベツの水分をワカメが吸ってくれるので、お弁当に最適です。

• 10分
• 19 Kcal
• お弁当

色どり鮮やか。定番のサラダです。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

• 10分
• 121 Kcal
• お弁当

バレンタインのお返しはこれで決まり!?

• 10分
• 203 Kcal
• 献立

ジャガイモのホクホク感と玉ネギの甘みがおいしい、定番のおみそ汁です。

• 10分
• 90 Kcal
• 献立

• 10分
• 391 Kcal
• お弁当

松の実がアクセントです。消化がよい鶏ひき肉は、つい食べ過ぎてしまうこの時期におすすめ。

• 10分 ＋
• -
• 特集

旨味が凝縮した干物は白いご飯に合います。甘酢ショウガを添えてサッパリと。

• 10分
• 224 Kcal
• 献立

赤ワインは甘口がオススメ。手軽に自家製サングリアが作れますよ！

• 10分
• -
• 簡単