����のレシピ

白菜の甘みを感じながら召し上がれる煮物です。お好きな練り物を加えてもGOOD！

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

• 20分
• 280 Kcal
• 献立

マヨネーズが入ったオムレツは柔らかく、ボリューム満点のオムレツです。

• 25分
• 248 Kcal
• 献立

クリームチーズの酸味とマンゴーの甘さのバランスが絶妙！濃厚マンゴーがやみつきになりそうです。クラッ…

• 10分
• -
• 簡単

たこ焼きそのもの？！しっかり味のタコまんです！シャキシャキ感とピリリの辛さがたまらないきんぴらまん！

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• 特集

ゆでほうれん草を芯にして、美味しい卵でくるくると巻くだけ。きれいな彩りでお弁当にぴったり！巻くもの…

• 15分
• 171 Kcal
• 特集

いつもの冷奴に豚シャブを巻いて豪華に！梅肉がさっぱり味。

• 20分
• 452 Kcal
• 特集

シトラスが香るビタミンカラーのフルーツパンチです。

• 5分 ＋
• -
• 特集

トロ～リチーズと、トロ～リ山芋が豆腐と素敵にマッチ。のどごしも良く、胃に優しい1品です。フライパン…

• 15分
• 404 Kcal
• 簡単

レタスは召し上がる直前に加えて下さいね。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

ヒヨコ豆をメープルシロップで甘く煮たデザート。アイスのトッピングにも良いですね。

• 20分
• 246 Kcal
• 献立

本日のスープはエンドウ豆の春色ポタージュ。口あたりもとてもなめらかです。

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シンプルな具が入ったオムレツです。時間のかかる炒め玉ネギは、電子レンジを使って手早く作ります。

• 25分
• 401 Kcal
• 献立

塩気のあるシナモン入りのクランブルと、やさしい甘さのカボチャ生地が絶妙なハーモニー。

• 45分
• -
• 特集

シーフードミックスを使って作るお手軽スープ。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立