������のレシピ

野菜の旨みたっぷり詰まったデミグラスソースをからめたポークソテーです。濃厚なおいしさがクセになるお…

• 40分
• 735 Kcal
• 献立

ピーラーで薄くスライスした大根の食感が新鮮。味もよくふくみます。

• 40分
• 369 Kcal
• 献立

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

栄養たっぷりのモロヘイヤを入れたみぞれダレをのせていただきます。よく混ぜて召し上がれ！

• 15分
• 456 Kcal
• 簡単

電子レンジで簡単に出来るチーズソースは、覚えておくとおしゃれなサラダがすぐ出来ますよ！

• 10分
• 246 Kcal
• 簡単

もちもちのすいとんとたっぷりの野菜が入った具だくさんすいとん汁です。食べ応えがあり栄養満点！

• 25分
• 239 Kcal
• 献立

イチジクのつぶつぶ食感が楽しいですね。

• 10分
• 114 Kcal
• 献立

ポテトにはビールがよく合います！

• -
• -
• 特集

• 20分
• 63 Kcal
• 献立

バナナは甘くて柔らかい完熟したものを選んで下さいね。アレンジはきな粉を加えて栄養価アップ！

• 10分
• -
• 離乳食

さっとゆでたホウレン草をからしとだししょうゆで和えた、ヘルシーな一品。

• 10分
• 41 Kcal
• 献立

炒めたお米を炊飯器に入れて炊き、最後にゆでた枝豆を混ぜた、お手軽ピラフ。

• 45分
• 402 Kcal
• 献立

生のトウモロコシは甘みと食感が違いますよ。

• 10分
• 208 Kcal
• 献立

• 10分
• 80 Kcal
• 献立

• 5分
• 120 Kcal
• お弁当