������のレシピ

グリーンが鮮やかな水菜のサラダ。ワインビネガーのさっぱりとしたサラダはこってりメインの付け合わせと…

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

のど越しなめらかな茶碗蒸し！　おだしはしっかり取って下さいね。

• 30分
• 125 Kcal
• 献立

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

鶏手羽先、里芋、ニンジン、シイタケ、小松菜が入った、こっくり味のコラーゲンたっぷりレシピです。

• 30分
• 428 Kcal
• 献立

サクで作れば骨の心配なし。レタスは最後に混ぜ合わせてシャキシャキ感を残します。

• 15分
• 487 Kcal
• 簡単

アールグレイの優雅な香りを、プリンに閉じ込めて、極上の一品に。

• 15分 ＋
• -
• スイーツ

• 10分
• 160 Kcal
• お弁当

• 10分
• 193 Kcal
• お弁当

後から来る辛さが病みつきになる焼きそば。ニンニク好きの男性にもオススメです！

• 20分
• 337 Kcal
• 献立

インドでは『トーレン』と呼び、家庭での定番料理です。特別なスパイスを使わず簡単にアレンジしました。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

ナメコのヌメリがパスタによくからみます。ユズ汁を加えるのがポイント！

• 15分
• -
• 特集

• 40分
• 485 Kcal
• 献立

• 10分
• 463 Kcal
• お弁当

• 20分
• -
• 献立

グリルで焼くシンプルなイワシの塩焼きです。柑橘をキュっとしぼってさっぱりと！

• 15分
• 195 Kcal
• 献立