������のレシピ

冷蔵庫にある材料で手軽に作れる生春巻きです。春雨のかわりにモヤシを入れてヘルシーに！

• 15分
• -
• その他

ビタミンCたっぷりのヘルシーサラダです。見た目もキュートなサラダはパーティーにもいいかも。裏ごしし…

• 15分
• -
• 簡単

• 15分
• 50 Kcal
• お弁当

鮭缶を汁ごと使った、旨みと栄養ががたっぷりつまった冬にピッタリのスープです。

• 15分
• 292 Kcal
• 簡単

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

お好みのパスタを加えてもいいですよ！

• 15分
• 159 Kcal
• 献立

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

カブとミョウガ、甘酢に相性ピッタリの素材を組み合わせました。冷やして召し上がれ。

• 15分 ＋
• 27 Kcal
• 献立

大根はせん切りにして使用します。しんなりとしてたっぷり食べられる大根を味わってみてください。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

歯ごたえのある砂肝と白ネギ、ピーマンを一緒に炒めたお手軽な一品。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

もちもちした食感と黒みつの相性が良い。

• 15分
• 252 Kcal
• 献立

切干し大根とモヤシの食感がたのしいおみそ汁。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

フライパンでサッと作れる！ 鶏肉と白ネギを、みそとチーズの入った濃厚でコクのあるソースで煮込みます。

• 15分
• -
• 特集

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

ショウガの味を効かせた体も温まるお吸い物です。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立