������������のレシピ

ミツバは食べる直前に入れるのがオススメ！

• 10分
• 57 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• 626 Kcal
• 特集

ごまめで作る田作りをシシャモでアレンジ！　香ばしいクルミが良いアクセントです。

• 20分
• 414 Kcal
• 簡単

キノコを網で焼いてから炊く事で、香ばしさがアップ！バターのコクとキノコの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 469 Kcal
• 簡単

• 10分
• 116 Kcal
• お弁当

蒸した汁は旨味がたっぷり。生クリームを加えてソースに使います。

• 20分
• 396 Kcal
• 献立

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

豚肉がパインと合わさる事で、驚くほど肉が柔らかくなりますよ。

• 30分
• 276 Kcal
• 献立

玉ネギを主役にしたシンプルスープ！

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

ヨーグルトの上に、ココアで色づけしたヨーグルトでデコレーション！　ガイコツも蜘蛛の巣も簡単にできま…

• 10分 ＋
• 95 Kcal
• 献立

• 10分
• 428 Kcal
• お弁当

大きめに切った里芋がうれしいみそ汁。身体を芯から温めてくれます。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

四川料理「よだれ鶏」のカボチャ版。食欲をそそる香りの本格味のタレは、簡単で幅広い食材に使えます！

• 15分
• 279 Kcal
• 簡単

鮭や豆腐を使った、優しい味のロールキャベツです。

• 35分
• 166 Kcal
• 献立

• 5分
• 88 Kcal
• お弁当