���������������のレシピ

市販の黒豆にブランデーを加えて香り付けします。しゃれた大人の味わいのオードブルに。(前日準備有り)

• 5分 ＋
• -
• その他

黒酢が入った、酸味のある中華風スープ。酢は身体の疲れをとってくれます。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

リンゴは皮ごといただくことで、彩りも栄養もアップ。甘みと酸味の絶妙なバランス。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

みんなが集まる日は手巻きずし♪ワイワイ会話も弾みます。

• 1時間
• 855 Kcal
• 献立

カリカリのバナナチップとチョコの相性は抜群！

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

ソテーしたチキンを入れて、満足感のあるシーザーサラダにしました。

• 10分
• 203 Kcal
• 献立

• 5分
• 233 Kcal
• お弁当

• 5分
• 115 Kcal
• お弁当

5mm角に切ったレンコンとミツバのかき揚げ。衣に味をつけるのがポイントです。

• 15分
• 159 Kcal
• 献立

エノキと玉ネギが入ったみそ汁。ほっとする一品です。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

• 20分
• 62 Kcal
• 献立

• 20分
• 348 Kcal
• 献立

ココナッツミルクとココナッツパウダーを入れたケーキです。

• 15分
• 187 Kcal
• 献立

• 25分
• 171 Kcal
• 献立

作り置きのカレーベースと豚ひき肉でかんたんスピードおつまみ！　子どもも大好きな味です。ナツメグで味…

• 20分
• -
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