������������������のレシピ

やさしいとろみがほっとします。

• 20分
• 48 Kcal
• 献立

コーンのやさしい甘さがおいしいですよ。

• 45分
• 318 Kcal
• 献立

フレッシュなマリネです。

• 20分
• 142 Kcal
• 献立

今日は変わり種！？ウナカツ丼。

• 30分
• 808 Kcal
• 献立

食材それぞれにいろんな食感があります。

• 20分
• 244 Kcal
• 献立

カボチャを豆乳でのばした濃厚なポタージュスープです。冷たくしてさっぱりいただきます。

• 25分
• 104 Kcal
• 献立

白ゴマの香ばしさが食欲をそそります。

• 1時間
• 267 Kcal
• 献立

しゃりしゃり食感がおいしいですよ。

• 1時間
• 52 Kcal
• 献立

枝豆にはビールがよく合います！

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

バジルの香りが広がります。

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

肉ジャガ入りオムレツ。残っている肉ジャガを使ってもいいですよ。

• 45分
• 661 Kcal
• 献立

ジュンサイは赤みそとよく合います。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

牛乳の甘さとフルーツの甘さと酸味が絶妙です。寒天は比較的すぐに固まるので時間のない人にもおすすめで…

• 50分
• -
• 簡単

素麺入りで見た目以上に食べごたえがありますよ。ケチャップをかける以外にも酢じょうゆでも。また違った…

• 20分
• -
• 簡単

ナスを焼いた時の香ばしさと、カレーのスパイシーさが絶妙です。カレーの量はお好みで加減して下さいね。…

• 20分
• -
• 簡単