������������������のレシピ

外はサクッと中はふんわり揚げるのがおいしさの秘訣！

• 25分
• 487 Kcal
• 献立

柔らかい豚肉と鶏肉が絶品！

• 50分
• 338 Kcal
• 特集

ゴーヤの苦みがやみつきの味！

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

ショウガのピリリとした辛さがのどを通る瞬間が爽やか！！甘さと辛さのバランスが絶妙です。

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• 特集

ズッキーニを薄くスライスして生のままいただきます。

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

具だくさんスープ

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• 特集

一味唐辛子の量はお好みで加減して下さいね。ナンプラー入りのちょっぴりエスニックなマリネです。玉ネギ…

• 20分
• 271 Kcal
• 簡単

レンジで簡単にできる料理初心者の方にもおすすめレシピです。明太子のピリ辛とマヨネーズのまろやかな味…

• 15分
• 71 Kcal
• 簡単

真っ白いふわふわのパンに少し塩味の効いた枝豆を入れて焼きます。夏にぴったりの軽い食感の食事パンです。

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• ブレッド

ザクザク触感の香ばしい、オートミールクッキーです。ダイエット中におすすめ。栄養豊富です。プレゼント…

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• スイーツ

バナナとアイスをミキサーで混ぜたら簡単バナナシェイクの出来上がり！熟したバナナでつくるとおいしいで…

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• スイーツ

オレンジのすりおろしやリキュールを加えたちょっと大人のフレンチトースト

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• ブレッド

レモンとバターの相性ぴったり！豆腐を使ったヘルシーメニューです。おかずにも、お酒のおつまみにも。

• 20分
• 216 Kcal
• 簡単

ちょぴり大人のデザートです。

• 15分
• 183 Kcal
• 献立

夏バテ防止におすすめなスープ。

• 20分
• 202 Kcal
• 献立