長ネギのレシピ

食物繊維豊富なおからにアサリの旨味たっぷりで美味。

• 30分
• 279 Kcal
• 献立

エバミルクを入れてコクをプラス。

• 15分
• 279 Kcal
• 献立

白ネギ1本分たっぷり入っているので疲労回復にも！まろやかな甘酸っぱさのバルサミコ酢がポイント。

• 15分
• 279 Kcal
• 簡単

豆腐まるまる1丁ぺろっといける、ピリ辛のあんかけ！辛いのがお好みのあなたなら、豆板醤をもっと増やし…

• 20分
• 279 Kcal
• 簡単

• 30分
• 278 Kcal
• 献立

• 20分
• 278 Kcal
• 献立

すりおろしたレンコンと、粗みじん切りにしたレンコンの食感の違いを楽しんで！

• 25分
• 278 Kcal
• 献立

大きめに切ったジャガイモが食べ応え十分！

• 30分
• 278 Kcal
• 献立

缶詰を使うので下ごしらえの手間が不要！とっても便利。そのまま食べても美味しいけれど、アレンジ次第で…

• 15分
• 278 Kcal
• 簡単

• 25分
• 278 Kcal
• 献立

• 25分
• 278 Kcal
• 献立

納豆とチーズの相性は抜群。揚げたてを召し上がれ！

• 15分
• 278 Kcal
• 献立

お刺身はお好みの白身魚で。香ばしく煎ったピーナッツがポイントです。

• 15分
• 278 Kcal
• 献立

おからは見た目が素朴だからこそ、食べたときのいろんな食感と旨味、彩りも大切。美味しさのためには少し…

• 30分
• 278 Kcal
• 連載

野菜の切り方を変えるだけでこんなに華やか。

• 20分
• 278 Kcal
• 献立