長ねぎのレシピ

• 25分
• 202 Kcal
• 献立

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

サンマにカレー粉をまぶしてソテーに。栄養バランスを考えて野菜炒めも一緒に。

• 20分
• 434 Kcal
• 献立

アラのダシがしっかり出て美味！　ショウガでサッパリと。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

冷やして美味しいヴィシソワーズ。濃厚な味わいです。

• 30分 ＋
• 267 Kcal
• 献立

揚げたジャガイモに納豆、粉チーズなどをからめてお酒のあてにも。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

王道の具材が入ったみそ汁はほっとする味。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

シジミとショウガの風味でいただく、シンプルなお吸い物です。

• 10分
• 19 Kcal
• 献立

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

ふんわり卵が入った珍しいカリフラワーの汁物。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

• 10分
• 31 Kcal
• 献立

トロッとした焼きのりの食感が楽しめるすまし汁です。

• 10分
• 21 Kcal
• 献立

サッパリといただけるシンプルなお吸いもの。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

ボーンブロスは肉や魚、野菜を煮込んでとる出汁。今回は家庭で簡単に作れる鶏手羽を使ったレシピです。洋…

• 50分
• 50 Kcal
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