野菜のレシピ

ちょっと時間のある、休日の朝にいかが？

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京野菜・賀茂ナスと柔らかいアナゴのミルフィーユ

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冷やして食べるとより美味しい。暑い日におすすめの一品です。

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ブリに塩ワカメを巻いて、フライパンで蒸し焼きに。魚と野菜の旨味が凝縮したヘルシーな一皿。

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• 353 Kcal
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アサリと野菜の旨みを活かしたスープ。朝食にパンと合わせてもいいですね。

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鶏むね肉はゆで汁につけて冷ますと、ジューシーでふっくらとした食感に仕上がります。

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サーモンと野菜をホイルに包んでオーブンで焼きました。具材のうまみがホイルにギュッとつまっています！

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• 214 Kcal
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鶏肉をオーブンで焼く間に付け合せの野菜も準備。彩りのある肉料理です。

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ゴロゴロっと大きめに切ったマグロが嬉しいですね。

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体を温めるお野菜がいろいろ入ったすいとん汁。なんだかほっこり♪

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• 208 Kcal
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野菜のおじやは、冷蔵庫に残っているお野菜や季節の野菜を使って下さいね。アレンジのドリアは、市販のベ…

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• 離乳食

ご飯がすすむ！豚肉の生姜焼き。野菜が苦手でも、豚肉の生姜焼きならたくさん食べられそうです。タレにす…

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豚肉に焼き色をつける事でさらにコクがUP！お野菜もいっぱい入れていただきましょう！

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• 特集

• 30分
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炒め物や和え物に美味しいカブの葉を今回は餃子の具に。野菜たっぷりの餃子です。

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