酒のレシピ

• 10分
• 192 Kcal
• お弁当

和風の定番、牛肉と糸コンニャクですき焼き煮。甘辛い味が懐かしい味。今回はニラを使って香りよく。仕上…

• 20分
• 545 Kcal
• 簡単

ビールのおつまみにもぴったりあいそうなこの１品。カラッと揚げた鶏をマヨネーズとしょうゆで和える！も…

• 15分
• -
• 簡単

野菜の甘味とカレーのスパイシーさが絶妙なバランス。

• 40分
• 538 Kcal
• 献立

しっかりと下味をつけることでエリンギが立派な一品に！　カリッと揚げるのがポイント！

• 30分
• 239 Kcal
• 献立

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

• 40分
• 549 Kcal
• 献立

• 10分 ＋
• 316 Kcal
• お弁当

お揚げさんにしっかり味が染み込んだ煮物です。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

• 50分
• 364 Kcal
• 献立

低カロリーで高タンパク質な高野豆腐は栄養満点！　かみごたえがあるのでダイエット中の方にもおすすめで…

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

• 25分
• 133 Kcal
• 献立

コリコリッとした食感が良いクラゲ。サッパリと酢の物で。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

親鶏は若い鶏より少し堅くて旨味が強い。削ぎ切りにして食べやすくして。

• -
• -
• 特集

• 20分
• 70 Kcal
• 献立