豚のレシピ

糸寒天は変わった食感が楽しめるうえに食物繊維が豊富で低カロリー。いろんな料理に活用しましょう。

• 20分 ＋
• 125 Kcal
• 献立

サッとゆでて余分な脂を落とした豚肉と、たっぷり野菜に、オイスター風味のソースをかけて…。ひとつの鍋…

• 20分
• -
• 簡単

• 20分
• 61 Kcal
• 献立

子供が大好きなカレー味でつくる蒸し鍋。トマトジュースで甘みをプラスします。

• 20分
• -
• 特集

こしのある冷凍うどんを使って、つるつるひんやりのうどんをどうぞ。今回の具は、豚ひき肉を豆板醤でちょ…

• 20分
• 472 Kcal
• 特集

ニンニク、ショウガ、セロリなど香味高い食材が入った炒め物。ラーメンにのせても♪

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

ご飯が進むしっかり味の煮物。ジャガイモはしっかり炒めてから煮込みます。

• 20分
• 530 Kcal
• 簡単

甜麺醤と赤みそが入ったしっかり味の素麺。卵黄と良く混ぜて召し上がれ。

• 20分
• 771 Kcal
• 献立

野菜を豚肉で巻いて召し上がれ！

• 20分
• 385 Kcal
• 献立

豚薄切り肉を2枚合わせてギュッとまとめるのがポイントです。

• 20分
• 636 Kcal
• 簡単

シャリシャリっとした食感が特徴のウド。豚肉との相性も抜群です。ウドとユズコショウの香りもぜひ味わっ…

• 20分
• 383 Kcal
• 簡単

玄米入り肉みそをシャキシャキレタスに巻いていただきます。辛すぎず、甘すぎず、バランスいい味の玄米み…

• 20分
• 289 Kcal
• 簡単

ご飯やお酒が進みます！豚肉の脂の旨味と甘みがピリ辛のニラダレとよく合います。

• 20分
• 485 Kcal
• 簡単

オクラの食感がおもしろい、お弁当にもおすすめな一品。

• 20分
• 233 Kcal
• 献立

茶そばにゆでた豚肉を添えた、食べごたえのあるサラダです。

• 20分
• 356 Kcal
• 献立