豆腐のレシピ

塩昆布から出る旨味と塩分で、上品なお吸い物に。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

シンプルなおみそ汁。エノキは食べやすく切ります。

• 10分
• 63 Kcal
• 献立

今回は長芋にレンジで少し火を通しました。

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

• 10分
• 172 Kcal
• お弁当

豆腐と油揚げが入った、イソフラボンたっぷりのみそ汁。女性にオススメです。

• 10分
• 123 Kcal
• 献立

岩塩で食べるのがポイント！お好みのお塩でぜひお試しを。

• 10分
• 141 Kcal
• 献立

淡白な豆腐料理もカニ缶でうまみをプラス。カニ缶をホタテ缶に変えても同様に作れます。

• 10分
• 151 Kcal
• 簡単

• 10分
• 67 Kcal
• 献立

ユズコショウを加えるだけで味がグッと引き締まります。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

シメジは扱いやすいキノコのひとつ！　冷凍しておけば、すぐに使えて便利ですよ！

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

食欲がない時にもオススメなオクラ。ご飯の上にかけてもおいしい。

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

桜エビが香ばしさをプラス。

• 10分
• 107 Kcal
• 献立

ホットケーキミックスを使った簡単なドーナツ。子供のおやつにぴったり。

• 10分
• 330 Kcal
• 簡単

豆腐とエノキの飽きのこないみそ汁です。豆腐は木綿でもOK！

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

豆腐のみそ汁にコチュジャンを加えて、味にアクセントをつけました。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立