豆板醤のレシピ

揚げナスに豆板醤で味付けをした合いひき肉と大葉を挟んだ一品料理。ご飯のおかずにも、おつまみにも。

• 20分
• 190 Kcal
• 簡単

• 20分
• 190 Kcal
• 献立

根菜たっぷりで食物繊維が豊富。レンコンのシャキシャキ感がたまらない。

• 15分
• 191 Kcal
• 献立

イカの旨味とピリリと辛い豆板醤がご飯とよく合います。

• 35分
• 191 Kcal
• 献立

白菜を麻婆味に炒めた一品です。少し濃いめの味付けで白菜がたっぷり食べられます！

• 25分
• 192 Kcal
• 献立

柔らかい身がおいしいカレイをキムチと一緒にどうぞ！

• 50分
• 193 Kcal
• 献立

ナスとソーセージを、ケチャップで作るチリソースで炒めました。お弁当にもオススメです。

• 15分
• 193 Kcal
• 献立

• 10分
• 194 Kcal
• お弁当

最初の一口はまろやかでクリーミーな味。後からピリリと辛さがやってきます。おつまみにもいいですね。

• 15分
• 198 Kcal
• 簡単

ピリ辛のたたきの下には、ウズラの卵がかくれんぼ♪

• 15分
• 199 Kcal
• 特集

キュウリをすりこ木でたたくことで、味を良くふくみます！

• 10分
• 199 Kcal
• 献立

熱々でも、冷やしても美味しい揚げ浸し。揚げたら熱いうちに漬けて味をなじませます。

• 15分
• 200 Kcal
• 簡単

しっかり味でご飯と良く合う！　豆板醤のピリっとした辛さがたまらない。

• 15分
• 200 Kcal
• 献立

アボカドとトマトで栄養たっぷりの生春巻きに。

• 15分
• 201 Kcal
• 献立

• 10分 ＋
• 201 Kcal
• お弁当